Normalmente, después de periodos prolongados sin hacer ejercicio y si se hace de forma intensa, genera dolor en los músculos que se utilizaron, ésto no es nada grave, es una respuesta normal del cuerpo. El dolor suele ceder solo con el paso del tiempo o se pueden tomar analgésico o antiinflamatorios para mejorar los síntomas de una forma más rápida. La mayoría de las personas toleran éste dolor, sin problemas y no necesitan medicamentos, solo reposo.