Pregunta médica
¿Por qué no gano masa muscular?
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TENGO AÑOS SIN PARA DE TENER ACNÉ Y ESPINILLAS DESDE LOS 15 AÑOS, YA NO TANTOS COMO ANTES PERO A VECES ME SIGUEN SALIENDO UNO MUY GRANDES
Preguntado por hombre de 27 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Para ganar masa muscular es necesario acudir al gimnasio y hacer ejercicios de tonificación. Si el instructor lo considera necesario puede consumir proteína adicional, aparte de la proteína de la dieta básica: carne, pollo, pescado o huevo.
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