Pregunta médica
¿Omega 3: cómo consumirlo, en qué momento del día y en qué cantidad?
Información adicional
Quisiera saber cuántas cápsulas y en qué momento del día sería recomendable tomar el Omega 3. Hago deporte de lunes a sábado 2 horas por día.
Preguntado por hombre de 23 años
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Nuestro profesional de la salud responde
El Omega 3 se ingiere 1 cápsula diaria. Hay que tener mucho cuidado cuando se va iniciar la ingesta de este porque en el mercado hay muchas tabletas falsas. Lo ideal es comprarlo en tiendas naturales y autorizadas. Consulte a su médico antes de iniciar su toma.
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