Pregunta médica
¿Cuáles deben ser mis horarios de comida?
Información adicional
Soy estudiante universitario que trabaja y estudia por las noches. ¿A qué horas debo comer y cuántas comidas al día?
Peso 58 kg y mido 1.73 mts.
Preguntado por hombre de 21 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Los horarios habituales de comida son 7:00 a.m. desayuno; 10:00 a.m. merienda suave;12:00 m. almuerzo;4:00 p.m. merienda suave y 7:00 p.m. cena.
Esto para una dieta saludable y balanceada.
Esto para una dieta saludable y balanceada.
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