Pregunta médica
¿Cómo regular el dolor excesivo por ir al gimnasio?
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Tuve que abandonar el gimnasio varías veces por un dolor excesivo en los brazos. No he logrado pasar de la rutina inicial de adaptación, porque el dolor se vuelve tan fuerte que no...(ver más)
Preguntado por Hombre de 24 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Definitivamente es necesario analizar las especificaciones de la rutina para establecer si existe una carga excesiva para el músculo y sea esta la que genera la sintomatología. Realizar de forma adecuada ejercicios de calentamiento y estiramiento previo al inicio de la rutina ayuda a disminuir el dolor y las lesiones con la actividad física.
De cualquier forma vale la pena que sea valorado por un especialista en medicina del deporte y sea él quien le formule la rutina más apropiada.
De cualquier forma vale la pena que sea valorado por un especialista en medicina del deporte y sea él quien le formule la rutina más apropiada.
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