La recomendación es mantener una alimentación rica en frutas y vegetales, favorecer el consumo de ácidos grasos poliinsaturados como el aguacate o pescados como el salmón. Evitar el consumo de frituras, alimentos sobresaturados en grasas y exceso de azúcares y otros carbohidratos. Realizar actividad física de forma periódica.
Evite los ayunos prolongados, puede realizar meriendas entre comidas con frutos secos o frutas.
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