Pregunta médica
¿Cómo fortalecer los músculos isquiosurales? De forma natural.
Información adicional
Me cuesta mucho hacer ejercicios de fuerza para la zona isquiosural y glúteos. Me resultan los más pesados. Quiero aumentar ese conjunto de músculos.
Peso 63 kg, tengo un nivel de...(ver más)
Preguntado por Mujer de 21 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Los músculos isquiotibiales pueden ser fortalecido mediante prácticas de ejercicios como el puente derivado del método pilates. La práctica del método pilates brinda una alternativa para el fortalecimiento de dicho grupo de músculos y los glúteos.
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