Pregunta médica
tengo 18 años, mido 1.60 y peso 68 kl, estoy bien
Información adicional
Aveces siento que estoy muy pesada y me veo gordas las piernas que deporte podria practicar para bajar un poco,si lo llego a necesitar.
Preguntado por mujer de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Según el índice de masa corporal qué es el cálculo que utilizamos para saber si una persona está en sobrepeso o no, segun tus datos, nos arroja un resultado de 26. Para clasificar como sobrepeso debe ser un índice superior a 25. Te recomiendo hacer ejercicio mínimo 5 veces al día acompañado una dieta sana equilibrada, predominio de frutas y verduras además disminución de calorías y grasas.
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