Si tienes retraso de un mes y las pruebas de embarazo han sido negativas no estás embarazada. Existen otras causas de retraso menstrual que no necesariamente es embarazo para este fin te recomiendo consultar a tu médico o ginecólogo para que se te realice exámenes sobre todo cuantificación de los valores de hormonas sexuales además de ecografía trasvaginal pélvica para descartar otras causas de retraso. Puedes estar tranquila no estás embarazada.