Qué puedo tomar para mantenerme despierta, atenta y concentrada?

Información adicional
Como sano y duermo bien. Sé que no es bueno tomar bebidas energizantes artificiales. El café, el cacao y el té verde me caen demasiado mal, muchas veces me producen cólicos y náuse...(ver más)

Nuestro profesional de la salud responde

Lina Elizabeth Porras Santana
Medicina General

Una buena forma es haciendo ejercicio, al principio te sentirás un poco cansada, pero verás que con el paso del tiempo este te dará más energía para tu día. Te recomiendo hacer ejercicio en las mañanas.