Es posible bajar el abdomen sin bajar kilos?

Para poder evitar lesiones es importante entrenar todos los grupos musculares. Con respecto a la perdida de peso, lo ideal, y más seguro es disminuir de 1-3 kilos mensuales. Los resultados del ejercicio a nivel físico se verán aproximadamente al año de mantener un entrenamiento constante y una buena alimentación. Inicialmente no verás muchos cambios en tu cuerpo, pero no te desanimes y se persistente. No dudes en escribirnos si tienes otra y. Gracias por preferirnos