En primer lugar debes tranquilizarte un poco, es recomendable que lleves este proceso de la mano de un profesional para que te guíe y no tomes decisiones apresuradas; recuerda que no estás sola.
Los pensamientos de culpa y tristeza no ayudan mucho por lo que te recomiendo ocupar tu mente en otras cosas como pasatiempos y pensar un poco más positivo. Todo esto mientras puedes iniciar psicoterapia.
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