Buenos días
Lo primero es tener en cuenta que lo mejor es mantener una alimentación fraccionada, es decir desayuno, onces, almuerzo, nueves, comida y cena, de esta manera evitas los periodos de ayuno prolongados y la acidez, sin embargo es recomendable consultar con tu medico de confianza para una valoración completa, determinar si es necesario una endoscopia y continuar el manejo mas adecuado. Por otro lado lo ideal es dormir un mínimo de 7 hrs para evitar el cansancio que nos manifiestas y no tiene relacion ninguna con h pylori.