Como medidas generales te recomiendo:
- Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
- Consumir tabletas masticables o caramelos con propiedades analgésicas y anestésicas de venta libre.
- Realizar gargarismos con antisépticos orales.
- Beber abundante agua.
- Cepillar apropiadamente tus dientes y lengua después de cada comida.
- Evitar comidas con exceso de condimentos.
- Evitar fumar.
- Evitar el consumo de café y alcohol.
- No consumir alimentos ricos en grasa.
- Intentar respirar siempre por la nariz.
La presencia de lesiones blancas en la garganta sugiere la presencia de un proceso infeccioso de origen bacteriano, por lo cual, es necesario que acudas a una valoración médica, para examinar apropiadamente, confirmar el diagnóstico e instaurar el manejo apropiado.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.