Las causas de cefalea (dolor de cabeza) matinal son varias, te menciono las más frecuentes:
- Inflamación de los conductos nasales.
- Apnea del sueño.
- Estrés o ansiedad.
- Exceso de medicamentos.
- Deshidratación.
- Postura inadecuada.
- Tensión arterial elevada.
- Tensión muscular.
Como medidas generales te recomiendo:
- Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
- Descansar en un lugar oscuro y tranquilo.
- Evitar el uso de celulares y computadoras, pues el brillo de sus pantallas puede empeorar el dolor.
Si las molestias se te presentan con frecuencia, es necesario que acudas a una valoración médica, para determinar la causa e instaurar el manejo apropiado.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.