Es muy pronto para asumir que es un embarazo, pero existe el riesgo de que sea, por lo cual te sugiero que no te angusties por ahora y esperes a la fecha esperada de tu menstruación, si pasan más de 7 dias de esta fecha y no llega, te recomiendo realizarte una prueba de embarazo para descartarlo.
Por ahora te recomiendo evitar comer comidas pesadas, muy condimentadas, picantes o irritantes como café, gaseosas, alcohol para evitar las náuseas y en caso de que empieces a vomitar incontrolablemente o a tener diarrea con moco y sangre, acudas a un servicio de urgencias.