Pregunta médica
Siento movimientos involuntarios en el dedo índice izquierdo, antes el movimiento aparecía cuando empuñaba la mano o apretaba algo, ahora el movimiento se a cad...(ver más)
Información adicional
He sido diagnosticado por mi neurólogo con trastorno de ansiedad. Tengo síntomas en ocasiones como hormigueos en la cabeza y mucha presión en la mandíbula.
Preguntado por Hombre de 34 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Según lo que nos cuentas y tu antecedente del neurólogo, posiblemente sea una forma de somatizar el estrés y la ansiedad, podrías intentar hacer maniobras para controlar estos síntomas, las cuales son:
- Respiración profunda
- Contar hasta determinado número manejando una respiración profunda
- Una rutina de ejercicios cardiovascular.
- Mejorar tus hábitos de sueños
Espero haber sido de ayuda para ti.
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