Pregunta médica
¿Cómo bajar de peso si tengo 17 años?
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Tengo obesidad tipo 1 desde que iba en la primaria, he ntentado algunas veces hacer ejercicio y dejar de comer los alimentos que no son muy buenos para mi cuerpo, pero no tengo muc...(ver más)
Preguntado por mujer de 17 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Lo primero que debe hacer es corregir lo de la fuerza de voluntad, debido a que si usted no corrige sus hábitos dietarios ni el sedentarismo la obesidad no se va a ir por más medicamentos que pueda utilizar. Las personas que se realizan cirugía bariátrica y no modifican su estilo de vida, al poco tiempo vuelven a estar obesas. Recuerde evitar el consumo de grasas, comidas rápidas, gaseosas, salas, paquetes. Aumente el consumo de verduras y frutas, consuma la proteína a la plancha sin aceite.
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