Deseo bajar de peso estoy siguiendo una dieta rica en frutas y verduras queme recomiendan para bajar más rápido de peso ?

Le recomiendo que el desayuno lo cambié por un batido hecho con avena en hojuelas, que puede ser cruda o cocinada, yogur griego y frutas.

Lo debe tomar en los primeros treinta minutos después de levantarse, esto permitirá que su metabolismo sea un poco más rápido y queme más calorías.

Y continúe con la dieta como la viene haciendo, a base de proteína, fruta y verdura. A esto combine ejercicio 30 minutos diarios, de lunes a viernes.

Todas estas medidas posiblemente le permitan bajar de peso.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.