Hinchazón abdominal , sin dolor. estreñimiento y gases. como muy poco porque me siento lleno y tomo 2L de agua al día

Probablemente estés cursando con un estreñimiento crónico el cual pude ocasionar:

• Dolor abdominal.
• Aumento de gases y/o eructos.
• Dificultad y dolor al momento de la deposición.
• Distensión abdominal (inflamación del abdomen).
• Ausencia o disminución de ruidos intestinales.

Por el momento te recomiendo lo siguiente:

• Seguir tomando abundante líquido para hidratar las heces.
• Aumentar el consumo de fibra natural.
• Comer frutas como papaya, pitaya, durazno.
• Consumir ciruelas pasas o uvas pasas.
• Evitar la guayaba y carnes rojas.
• Consumir avena en hojuelas.

De todas maneras es recomendable ir al médico presencial para que realice un adecuado examen físico y solicite una imagen abdominal para descartar cualquier otra patología a ese nivel.

Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.