Existen algunos medicamentos conocidos como diuréticos, que aumentan la eliminación de líquidos, sin embargo esto sólo está indicado en un grupo de pacientes con enfermedades cardíacas, tu a los 32 años si no tienes ninguna enfermedad cardíaca no es necesario consumir ningún diurético.
Si existen efectos colaterales como alteraciones electroliticas y disminución de la tensión arterial en personas que no tienen indicado el uso de diuréticos.
Yo te recomiendo asistir donde tu médico tratante para iniciar estudios y saber porque estás reteniendo líquidos, si conocemos la causa podemos tratarla.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.