Buenas tardes. Tengo colon irritable y estoy en tratamiento desde el 1 de enero., puedo tomar bretaña y cuando puedo tomar alcohol y que tipo de alcohol Gracias
Información adicional
Ya estoy mejor me dieron el tratamiento por 20 días, ya lo termine aun se me. Inflama aun el estomago cuando como algo, me. Siento llena y me dan muchas agrieras con cualquier comida
Realmente no se recomienda la bretaña y el alcohol en casos de colon irritable dado que son alimentos tóxicos para tu organismo y pueden traer efectos adversos para tu salud. Recuerda que en esta patología el colon es muy sensible ante este tipo de alimentos y puede producir dolor abdominal intenso, distensión abdominal e incluso diarrea por lo cual se deben evitar estos alimentos.
Te recomiendo:
- Consume abundantes frutas y verduras
- Consume bastante fibra, algunos alimentos que tienen fibra son: lechuga, acelga, zanahorias, verduras cocidas, brócoli, alcachofas, manzanas, bananos, melocotones, fresas, mandarinas, frutas deshidratadas, cereales, panes integrales, arroz integral.
- Comer proteína carne, pollo, pescado
- Toma bastante agua al día, 2 litros de agua.
- Evita alimentos tóxicos como los paquetes, gaseosas, fritos, embutidos como las salchichas
- Realiza actividad física 30 minutos diarios o 150 minutos a la semana como mínimo
Espero que esta información haya sido útil y clara para ti, si tienes alguna otra pregunta no dudes en escribirnos, con gusto responderemos. No olvides calificarnos.
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