Pregunta médica
Que alimentos puedo cenar sin problemas si tengo gastritis y colon irritable?
Preguntado por Mujer de 23 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Para la gastritis debes evitar el consumo de bebidas ácidas, cítricas, comidas rápidas y gaseosas.
Y para el colon irritable se recomienda la siguiente dieta:
- Frutas: como manzana y pera.
- Verduras: como cebolla, espárrago y ajo.
- Legumbres: como guisante, soja y lentejas.
- Cereales: trigo y derivados, centeno y cebada.
- Frutos secos.
- Lácteos: como leche, quesos, helados y yogur.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.
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