Durante el embarazo aumenta el riesgo de padecer reflujo gastroesofagico y sensación de acidez o quemazón en la garganta , eructos , pesadez y mal sabor en la boca
Para disminuir la intensidad se recomienda :
- Realizar 5 comidas diarias divididas en 3 grandes raciones y 2 meriendas
- Evitar los alimentos ácidos, picantes,fritos , embutidos, enlatados,chocolate y el consumo de café y bebidas carbonizadas
- Espere mínimo 2 horas para dormir luego de consumir alimentos
- Procure masticar bien los alimentos antes de deglutir
- Consuma agua ,mínimo 2 litros al día
Si persiste con la sintomatología y se asocia a náuseas y vomito , consulte lo antes posible
Evite la automedicación