Pregunta médica
Tengo colon irritable. ¿Qué puedo hacer?
Preguntado por Hombre de 27 años
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Nuestro profesional de la salud responde
El síndrome de colon irritable puede manejarse con cambios en ciertos hábitos de vida:
- Comer en horas regulares: desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde, cena
- Evitar alimentos ricos en carbohidratos, grasas, procesados, adheresos y condimientos
- Consumir entre 1-2 litros de agua al día
- Realizar ejercicio de manera regular
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