Los carbohidratos se pueden mezclar cuando estoy tratando de perder peso? Por ejemplo arroz y dos tortillas o los carbohidratos hacen más difícil la manera en q...(ver más)

En general si esta en una dieta para bajar de peso, le recomendaria limitar el consumo de carbohidratos y posiblemente solo consumir una porcion de carbohidratos simples en cada comida. Por ejemplo, si es su almuerzo o cena, deberia comer solo arroz, o papa, o cualquier alimento similar pero no combinarlos.

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