La fecha de tu última regla que corresponde al primer día de tu última menstruación, es la fecha en la que inicia el sangrado menstrual independientemente sea en escasa o abundante cantidad, por lo cual, seria el día que inicia el manchado que refieres.
Este dato es útil para predecir si tus ciclos son regulares, cuales son tus días fértiles y en caso de embarazo, calcular la edad gestacional.
Espero haberte orientado y estaré atenta a tus próximas inquietudes.