Información adicional Soy muy tieso del cuerpo en general y he estado haciendo estos estiramientos https://www.youtube.com/watch?v=rDpeM6pD1Fs
¿Son recomendables? O ¿están prohibidos este tipo de esti...(ver más)
Sí están bien, básicamente son casi que ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de estos grupos musculares. Ahora bien con respecto a la enfermedad de la que nos habla sería mejor ser un poco más específico.