Pregunta médica
me podrían menciona las principales y mejores verduras de hoja verdes??
Preguntado por hombre de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Entre las verduras de hojas verdes que se caracterizan por su destacado contenido nutricional están:
- Col rizada.
- Acelga.
- Hojas de remolacha.
- Espinaca.
- Brocoli.
- Lerchuga.
- Berro.
- Kale.
- Rúcula.
Recuerda que se deben tener una dieta balanceada donde se consuman 5 verduras y frutas al día.
Espero haber sido de tu ayuda.
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