tengo el colesterol +23 mas alto del rango normal, soy saludable? es reversible?

Con tener elevado las cifras más de 23 del valor normal, es totalmente reversible, no se requiere de tratamiento, solamente cambios en la alimentación.

A continuación le enlisto algunas sugerencias que le ayudarán a disminuir los niveles de colesterol:

• Evitar comer alimentos grasoso o fritos.
• Evitar comer huevo, harinas y pan.
• Tomar mínimo 1.5 litros de agua natural al día.
• Realizar ejercicio mínimo 30 minutos al día durante 5 días a la semana.

Espero haber ayudado a resolver sus dudas.

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