Qué hago para el dolor que me da en la columna ?

Las causas del dolor que presentas puede ser variada y va desde una contractura muscular, una distensión de un ligamento, lumbalgia hasta alteración de la ciatica, para lo cual puedes realizar:

1. -Descansar y evitar actividades que causan el dolor. Evite alzar peso.
2. -Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase la región afectada con una toalla antes de aplicar hielo. 
3. -Tome analgésico de venta libre para dolor e inflamación.
4. -Duerma con una almohada por debajo.
5. -Debes acudir con tu medico para que le realice una prueba de imagen y verificar que no tengas ninguna alteración en la columna. 

Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.