es dañino comer huevo 3 veces al dia o 1 diariamnete?

El huevo es una buena fuente de proteína, sin embargo este también es una fuente importante de grasas.

Respecto a la pregunta de cuántos huevos comer al día, esto depende de la cantidad ingerida normalmente en la dieta de proteínas y grasas, y de los requerimientos individuales dentro de lo que se tiene en cuenta la actividad física diaria.

Esperamos haber sido de ayuda, quedamos atentos a futuras preguntas.