Pregunta médica
¿Qué tan efectivos son los suplementos alimenticios, además, sirven para controlar las comidas y los excesos?
Información adicional
Intento bajar de peso, estoy saliendo a trotar dia por medio, troto alrededor de 5 Kilometros.
Intento cuidarme en no consumir mucha azucar, y comer mas sano, pero aun asi no tengo...(ver más)
Preguntado por mujer de 22 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Lo fundamental para controlar el peso es tener una dieta baja en harinas, con abundantes verduras, frutas, proteínas, y el ejercicio, los suplementos son eso, suplementos, es decir que complementan la dieta pero estos no son los que van a ayudar a controlar el peso.
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