Es malo si duermo más de 12 horas en un día? Desde pequeña ha sido mi costumbre y ahora adulta me preocupa si no estoy viviendo casi.

Aunque parezca algo inofensivo, dormir en exceso puede generar ciertas consecuencias para la salud, en realidad el sueño prolongado por 12 horas o mas, no es un sueño profundo, sino ligero, que equivale incluso a dormir poco. Algunas consecuencias de dormir mas de 12 horas son:

• Riesgo de desarrollar diabetes y otros síndromes metabólicos.
• Enfermedades cardiovasculares.
• Atrofia cerebral.
• Insomnio.

Lo recomendable es dormir al rededor de 8 horas al días,esto permitirá que las otras funciones fisiológicas del cuerpo, no se vean afectadas.

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