cuáles son los ejercicios cardiovasculares?

Los también llamados aeróbicos, es decir, natación, spinning, correr, etc. Todos los ejercicios que requieran un bombeo contante del corazón y regulación activa de la presión arterial, a diferencia de por ejemplo los anaeróbicos como levantamiento de pesas. Tienen diferentes indicaciones y diferentes beneficios.

Un placer ayudarte y quedo al pendiente de tu siguiente pregunta