Buen día, me pasa que en el trabajo tengo muchas ganas de hacer del cuerpo y hasta me duele el estómago, cuando llego a la casa no puedo hacer, tengo un viaje ...(ver más)
Puedes ayudarte administrando un medicamento que te facilite la expulsión de las heces como la Lactulosa o el Bisacodilo. Otras medidas que te recomiendo es aumentar el consumo de líquidos y fibra.