que se puede hacer con un espasmo musucular que lleva mas de 1 semana??

La causa más común de los espasmos musculares son las malas posiciones, esfuerzos físicos o situaciones de ansiedad o estrés.

Por lo tanto, te sugiero:

• Tomar un antiinflamatorio de venta libre por 5 a 7 días.
• Adicionalmente tomar un relajante muscular de venta libre por 5 días.
• Aplicar cremas calientes o rubefacientes en el lugar donde te está doliendo y aplicarla preferiblemente en la noche.
• Evitar realizar esfuerzos físicos.
• Realizar pausas activas en medio de tu jornada laboral en la que estires el músculo afectado.
• Evitar malas posturas por tiempos prolongados.

Pero si el dolor persiste, empeora o presentas algo más, ya sería necesario consultar al médico de manera presencial para una valoración.

Espero haberte orientado si tienes alguna otra inquietud ¡escríbenos!