Pregunta médica
Beneficios de la quinoa? Es saludable? O es mejor no comerla? No quiero subirme de peso
Preguntado por mujer de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
La quinoa es un alimento con una buena fuente de proteínas ya que contiene una gran cantidad de proteínas, calcio, hierro y ácidos grasos Omega 3 y 6 por lo que puede consumirla acompañando y mezclando en sopas y con verduras.
Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.
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