De que tengo que cuidarme si tengo síndrome de intestino irritable?

Las medidas generales que hay que seguir, en el síndrome de intestino irritable, son:

• Limitar la ingesta de alimentos irritantes (café, refrescos, salsas y grasas)
• Tomar de 2 a 3 litros de agua por día
• Evitar espacios largos de ayuno
• Evitar hábito tabáquico 
• Incorporar en la dieta alimentos ricos en fibra natural (frutas, verduras, cereales integrales, etc.)

Espero haber aclarado su duda, si tiene alguna otra puede hacerla llegar.