Como medidas generales para aliviar el dolor te recomiendo:
- Consumo de analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
- Usar calzado cómodo.
- Introducir los pies en agua fría.
- Tomar descansos periódicos de tus actividades.
Las posibles causas de tu dolor incluyen:
- Permanecer de pie tiempo prolongado.
- Uso de calzado inadecuado.
- Infecciones por hongos.
- Exceso de actividad física.
- Traumatismos.
- Malformaciones anatómicas.
- Lesiones tendinosas.
- Fascitis plantar.
- Marcha inapropiada.
Si el dolor persiste o se presenta con frecuencia, te sugiero acudir a una valoración médica, para determinar la causa e instaurar el manejo apropiado.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.