¿Hace como mes y una semana me hicieron una cirugía de hernia umbilical, normalmente entreno en el GYM, cuánto tiempo después de la cirugía sería conveniente vo...(ver más)

En teoría posterior al primer mes después de la cirugía ya se podría retomar el entrenamiento; sin embargo mínimo por 3 meses debes abstenerte de realizar movimientos o ejercicios que impliquen fuerza o carga pesada.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.