Cómo evitar la retención de líquidos y la Hinchazón en el embarazo?

Para aliviar la retención de líquidos y posterior inflamación, le sugiero:

• Descansar con las piernas elevadas (por encima de la cadera). Al menos 20 minutos en esta posición.
• No consuma sal.
• Aumente el consumo de frutas y verduras ricas en potasio.
• Tome duchas frías, esto favorece la circulación y reduce la inflamación.
• Realice masajes con cremas refrescantes en los pies y las piernas.
• Duerma preferiblemente sobre su lado izquierdo.

Si la inflamación se extiende a la cara, las manos, aumenta su presión arterial o le duele la cabeza, será necesario que consulte inmediatamente por un servicio de urgencias.

Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.