Entre las causas de dolor en las plantas de los pies, se encuentran:
- Permanecer de pie tiempo prolongado.
- Uso de calzado inadecuado.
- Infecciones por hongos.
- Exceso de actividad física.
- Traumatismos.
- Malformaciones anatómicas.
- Lesiones tendinosas.
- Fascitis plantar.
- Marcha inapropiada.
- Disfunción tiroidea.
- Neuropatía diabética.
Como medidas generales te recomiendo:
- Consumir de analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
- Usar el calzado adecuado.
- Secar apropiadamente tus pies.
- Lavar los pies con agua fría o con hielo.
- Usar plantillas.
- Consumir vitamina B5, la cual la puedes conseguir en cereales integrales, legumbres, leche, carne o huevos.
- Tomar descansos periódicos.
Si el dolor se torna incapacitante o no evidencias mejoría una vez aplicadas las medidas generales, te recomiendo acudir a una valoración médica.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.