Pregunta médica
¿Es lo mismo dormir 8 horas desde las 10 pm hasta las 6 am, que dormir las mismas horas de la 1 am hasta 9 am?
Preguntado por Hombre de 21 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Es recomendable dormir durante la noche teniendo en cuenta el ciclo circadiano humano y las diferentes respuestas fisiológicas que se dan hacia la falta de luz (noche).
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