Pregunta médica

¿Qué debo comer si hago ejercicio en la noche una hora antes de dormir y quedo con muy poca energía para aguantar hasta el desayuno?   

Preguntado por Mujer de 13 años
visibility247 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
Se debe comer después de la actividad física ya que se debe recuperar la energía que se ha gastado en el ejercicio. Lo más recomendable es consumir comidas bajas en calorías y evitar harinas en la noche. 
Contenido Relacionado
que puedo comer en el desayuno para tener energía
Stefanie Pabón Giraldo
Stefanie Pabón Giraldo
Medicina General
Los alimentos que más generan energía al desayuno son los ca... Leer más
remove_red_eye480 vistas
Por que ne tiembla el pectoral izquierdo ! Si ni hago ejercicio , solo en las noches al dormir! y la
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
El temblor del músculo pueden ser solo tics o contracciones ... Leer más
remove_red_eye142 vistas
¿Qué se recomienda para el insomnio si en las noches no puedo dormir nada, en la mañana me siento ag
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
El necesario que se tenga una higiene del sueño adecu... Leer más
remove_red_eye615 vistas
Hola. Últimamente me he visto con muy poca energía, mi ánimo ha estado bajo, a la hora de comer nada
Josué Martinez Hernandez
Josué Martinez Hernandez
Medicina General

Es posible que tenga una infección parasitaria intestinal... Leer más

remove_red_eye88 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
es una pregunta sobre ejercicio ...efectuó una rutina poca de ejercicio . pero lo que es al llegar
Fabien Mantilla
Fabien Mantilla
Medicina General
No está mal, pero no es ideal para su salud física y mental.... Leer más
remove_red_eye156 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
16 años tengo alas 12 10 voy al colegio y regreso alas 7 debo comer primero para hacer ejercicio o d
Clara Cuberos
Clara Cuberos
Medicina General

Es recomendable que coma antes de hacer ejercicio y consu... Leer más

remove_red_eye96 vistas
¿Por qué siento como si no tuviera energía, me siento débil? Esto antes no me pasaba. Hago ejercicio
Rocio del Pilar Pereira Ospina
Rocio del Pilar Pereira Ospina
Medicina General
Los síntomas son muy inespecíficos. Podría tratarse de algo ... Leer más
remove_red_eye420 vistas
Es cierto que sí una hora antes de hacer ejercicio, te masturbas, pierdes energía y ritmo a la hora
Jorge Rocha
Jorge Rocha
Medicina General

Sí, pierdes energía. Si bien no es peligroso masturbarse... Leer más

remove_red_eye656 vistas
volunteer_activismÚtil para 2 persona(s)
cuál es el mejor ejercicios para gastar toda tu energía y poder dormir
Tomasa Dolores Gutierrez Cure
Tomasa Dolores Gutierrez Cure
Medicina General

Puedes bailar, hacer cardio, bicicleta por espacio de 40 ... Leer más

remove_red_eye110 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
tengo casi todo el dia dolor l todo el duerpo como si ubiera hecho mucho ejercicio dolor de cabeza y
Laura Montoya
Laura Montoya
Medicina General
Los síntomas que refieres son inespecíficos y no es posible ... Leer más
remove_red_eye143 vistas

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.