¿Cuál sería la recuperación y cuándo debería incorporarme al trabajo de reponedor en un supermercado, después de una operación de Hernia umbilical?

Se podría en este momento realizar ejercicios de baja intensidad y que no involucren pesos como caminar, trotar, nadar, escribir. Para alzar pesos y realizar grandes esfuerzos se debe esperar entre 6 a 8 semanas. De esta manera se evita presencia de nuevas Hernias o se evita un fallo en la cirugía previa. Se puede reintegrar al trabajo pero inicialmente realizando otras actividades.