Estos sintomas se pueden originar según tus hábitos dietarios, te recomiendo lo siguiente:
- Evitar la ingesta de picantes, alcohol, mentas, café, chocolates, cítricos, lácteos.
- Consumir 4 a 5 vasos de agua al día.
- Evitar consumir alimentos 3 horas antes de ir a dormir.
- Comer en horarios establecidos (desayuno, almuerzo, cena)
- Uso de fármacos como protectores gástricos por ejemplo el esomeprazol.
- Uso de antiácidos una hora después de las comidas.
- Evitar el consumo de alcohol y/o tabaco
Por otro lado, si los síntomas persisten y no mejoran con las medidas indicadas te recomiendo asistir a consulta médica asistencial para evaluar la necesidad de realizar algún examen adicional y brindar tratamiento.
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