tengo 16 años y ya llevo un par de años y ya me acostumbre a no ingerir azúcar y evitar cualquier tipo de frituras ,en el desayuno y almuerzo como bien ,pero no...(ver más)

Así es, es recomendable llevar una alimentación balanceada, recuerda que tu cuerpo necesita de todo tipo de nutrientes para evitar descompensarse así como para llevar a cabo sus funciones metabólicas.

Te recomiendo visitar un nutriólogo que pueda diseñarte un plan de alimentación específico a tu grupo de edad, peso y necesidades de acuerdo a tus actividades.

Espero haber respondido tu inquietud, gracias por tu confianza.